2025年– date –

最近、朝晩少し肌寒さを感じるようになりましたね。 お客様から、季節の変わりめに聞かれることが増えてきました。 いつ夏物を片付けたらいいの？ 昼間は暑いけど、夜は涼しいから、掛けるもの悩むわ…。 羽毛は片付けてたの、そのまま使っていいの？ そこ...

今年も9月20日から26日が「動物愛護週間」です。 この期間は、動物の命や暮らしについて改めて考え、私たちと動物がよりよい関係を築くための大切な時間とされています。動物たち、そして私たち自身をより大切にするにはどうしたらよいか。今年の動物愛護...

こんにちは。 日頃から睡眠にお悩みのお客様方とお話ししているとこんなお話を伺います。 「夜中に腰が痛くて何度も目が覚めるんです。朝起きても体が重くて、寝た気がしません」 また別のお客様はこう言います。 「主人のいびきがひどくて、隣で寝ている...

素材別チェックリストで快適な眠りを守ろう こんにちは！ 毎日の眠りを支えてくれる布団。つい「まだ使える」と思って長年同じものを使っていませんか？ 実は布団は、見た目がきれいでも中の素材は劣化しています。寝心地や衛生面を考えると、適切なタイミ...

今年の夏は暑すぎて、アイスや炭酸飲料の消費が上がっているそうです。 お客様からも、「眠れない」「食欲がない」「冷たい物ばかり摂ってる…」とお聞きします💦💦 夏の睡眠対策はエアコンの使用、通気性の良い寝具、生活習慣の見直し等ありますが、今回は...

PC作業と睡眠の質の関係 お客様の声から「仕事で一日パソコン作業をしています。疲れているのに、なかなか寝付けないんです。」あるお客様が、こう打ち明けてくださいました。体は重だるくて「もう休みたい」と感じているのに、布団に入るとなぜか頭が冴え...

はじめに：眠りの質が人生を変える 仕事やスポーツ、家事や育児と忙しい毎日。夜ぐっすり眠れていないと、翌日のパフォーマンスに大きな影響が出るのは、誰しも経験があることでしょう。 「寝ても疲れが取れない」「朝起きても体が重い」――そんな悩みを抱...

子どもの健康を守る過ごし方〜 夏休みは子どもたちにとって楽しみな季節。でも、夜ふかし・朝寝坊・ゲーム漬け…そんな生活になっていませんか？ 実は、「夏休み中の生活リズムの乱れ」が、2学期以降の体調不良や登校しぶりにつながることもあるのです。 今...

時計遺伝子とは、体内時計を調整する遺伝子の総称。 人間の体には約24時間周期で変化する体内時計があり、睡眠、覚醒、ホルモン分泌、体温調節など、様々な生理機能をコントロールしている。この体内時計を動かしているのが、時計遺伝子です。 時計遺伝子...

毎月ストレッチ教室など、睡眠に関連する企画を開いていますが、今月夏休みということもあり親子時間や夏休みの自由研究のきっかけになればとざぶとんづくり体験を開催しました。 定員６名のところ７名のお子様と６名の親御さんがご参加いただき計１３名の...