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9割が間違っている冬ふとんの片付け方
冬布団の片付け方、間違っていませんか？素材別の正しい収納方法と、春夏布団を気持ちよく使うためのチェックポイントを、スリープマスターがプロの視点から解説します。 -
寝返りで眠りが変わる！？ 回数・役割・寝具の関係
寝返りの回数の目安や役割、寝具との関係をわかりやすく解説。朝起きると体が痛い、ぐっすり寝た気がしない方は寝返りに原因があるかもしれません。枕・敷布団・掛け布団の選び方もご紹介します。 -
春の鼻づまりで眠れないあなたへ ── 呼吸を整えてぐっすり眠るコツ
「鼻がつまって寝苦しい...」「口呼吸になって、朝起きたらのどがカラカラ...」春になると、こんなお悩みが増えてきます。じつは、ちょっとした工夫で夜の眠りはぐっとラクになります。今回は、鼻づまりと睡眠の関係、そして今日からできる対処法をまとめ... -
世界睡眠デーに寝具店が伝えたい「眠りの整え方」
毎日の「おやすみ」は、本当に心地よい「おはよう」につながっていますか？ 毎朝、目覚めたときに心から「スッキリした！」「よく眠れた！」と感じていますか？ 重い体とぼんやりした頭で一日を始めるのが当たり前になっていませんか？ もしかしたら、「も... -
日中に眠くなるのはなぜ？
「眠気の正体」と快眠への近道 「夜はちゃんと寝たはずなのに、昼間になると眠い」 そんな経験、ありませんか？ 実は日中の眠気は、体と脳が十分に休めていないサインです。 そしてその原因の多くは、睡眠時間の長さではなく“眠りの質”にあります。 今回は... -
首・肩・腰の痛み、寝つきが悪い、朝までぐっすり眠れない…悩みの原因と解決策！
最近、枕やマットレスを見に来店される方から、次のようなお悩みをよく伺います。 首・肩・腰が痛い 寝つきが悪い 朝までぐっすり眠れない 年代や性別によって悩みはさまざまで、一見すると別々の問題に見えます。 ですが実は、日中の姿勢や自律神経の乱れ... -
脳が疲れているあなたへ：睡眠で脳をリセットする方法とは？
脳が疲れていませんか？ なんだか集中できない、物忘れが増えた、人の話が頭に入ってこない。そんな日が続いていたら、それは**「脳疲労」**かもしれません。 現代人は、スマホ・PC・人間関係・情報過多…常に何かを考え続けています。その結果、脳が“使い... -
寝ている時に体が冷える方へ：今日からできる「冷えない眠り」の整え方
「布団に入った時は暖かいのに、夜中に寒くなる」 「首・お腹・足元だけが冷える」 そんな経験はありませんか？その冷え、体質だけでなく「寝具」と「寝方」が原因かもしれません。 原因を探り、2026年は満足度の高い眠りでスタートしましょう🥰 寝ている... -
アスリートはなぜ「睡眠」に投資するのか？パフォーマンスと寝具の意外な関係
はじめに：勝敗を分けるのは「睡眠」だった 世界のトップアスリートたちは、トレーニングや栄養管理だけでなく、「睡眠」にも徹底的にこだわっています。なぜなら、最高のパフォーマンスは、最高の休息から生まれるからです。 では、なぜそこまで睡眠が重... -
快眠のための寝具の選び方
肩が痛い…首のこりを感じる… 寝起きに腰が痛い… 羽毛掛けてるのに寒い… 日々の接客で、痛みや寒さを感じ、どうしたらもっと気持ち良く眠れるのか、悩んでいる方がたくさんいらっしゃいます。 睡眠の質を向上させるためには、寝床を整えることも重要です。...
