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睡眠を改善するためには、睡眠時間や質がとても大事になってきます。ですが、その前に体調管理もとても重要です。 体調を整えることで免疫力が高まり、睡眠にも良い影響を与えてくれます。 そのうえ免疫力が高いと感染や炎症を防ぎ、不快感や痛みが減少し...

寒くなると、肩凝る、偏頭痛がする、冷えてしんどい…寝付けない。 体調崩す方が多い時期ですね。 睡眠をしっかりとって、ゆっくり休めるようになって欲しいものです。 今回は、睡眠と深い関係にある自律神経とのつながりについて話していきますね。 就寝前...

来シーズンから西川専門店専用商品である高品質西川羽毛【プルミエールシリーズ】値上げが決定。 値上げ前の最終セールとなります！ 専門店だからこその高品質な羽毛布団をぜひ体験しに来てください^^ 羽毛掛け比べ体験いただいた方には先着２０名様限定で...

寒い冬、冷え性の方にとって眠りにつくのは簡単ではありません。改善には日常生活の見直しが必要ですが、睡眠時にできることとして、「布団選び」は非常に重要なポイントです。コツを詳しく解説します。 【冷え性の原因と睡眠への影響】 まず、冷え性とは...

１２月７日(土)・８日(日)・９日(月)の３日間 INTIME1000/INTIME3000/新型Active Sleep BED　のご体験フェアを開催します！ この３日間にご成約された方は送料/ベッド組み立て費/引取り料が無料など お得な特典が満載！ 詳細は下記よりご覧ください。皆様...

「最近、寝られないけど、どうしたら寝やすくなるのでしょうか？」 との質問に 「リラックスして布団に入りましょう」 との回答がかえってきますね。一言でリラックスと言っても、どんな状態をリラックスというのでしょう。 眠らなければならないという焦...

ぐっすり眠って翌朝には目覚めすっきり！　 そんな良い眠りのためには何を身につけて寝るのがよいと思いますか? 店頭でお客様にお聞きすると、時期で違いますが… ジャージに長袖Tシャツスエット&トレーナーフリースのモコモコパジャマTシャツ&短パ...

澄んだ空に浮かぶ月。その優しい光は、私たちの心をふっと穏やかにします。 実は、こうした光や明かりが私たちの睡眠にも影響を与えることをご存知でしょうか？ 今回は、心地よい眠りを手に入れるために、灯りが私たちの眠りにどのような影響を与えるのか...

otonaMUSEでモデルの佐田真由美さんのおすすめ寝具としてヘルシオンが紹介されていました！ 紹介内容によると、「魔法にかかったように寝る」ようになり、佐田真由美さんのご家族にもと２台目もご購入！ ご家族の方は「ヘルシオンの上じゃないと寝たくない...

こんにちは。 私たちが暮らす日本では、世界の他の国と比較して睡眠時間が約1時間も短いとされています。OECDのデータによると、日本人の平均睡眠時間は約6.5時間。アメリカやフランスなどの7〜8時間と、1年で約255時間も睡眠時間に差が生まれている計算に...