温活– tag –

朝、晩の温度差が大きくなってくると冷え性にはつらい季節ですね。 体が冷えると不調や病気の原因になりやすく、低体温になると、免疫機能の働きが低下し、さまざまな病気にかかりやすくなるのです。 体が冷えると、血管が収縮して血行が悪くなります。血...

寒さが厳しいこの季節。１年で1番寒いと言われる大寒がやってきます。 外の冷たい空気に体が縮こまり、夜は手足が冷たくて眠れない…そんな日々を送っていませんか？体の冷えは肩こりや不眠だけでなく、免疫力の低下やストレス増加の原因にもつながると言わ...

寒い冬、冷え性の方にとって眠りにつくのは簡単ではありません。改善には日常生活の見直しが必要ですが、睡眠時にできることとして、「布団選び」は非常に重要なポイントです。コツを詳しく解説します。 冷え性の原因と睡眠への影響 まず、冷え性とは何か...

＊最近、疲れがとれにくい。＊頭痛・肩こりがひどい。＊手足だけ冷たい。＊眠れない日も多い・・＊めまいや立ちくらみをする 枕の調整時や接客時に、お客様からお聞きする生の声です。9月の終わり頃から肌寒くなったせいか…そんな声が増えてるなと、感じて...